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安うま食材使いきり!vol.20 さば缶使いきり!【電子書籍】[ レタスクラブ編集部 ]

<p>さば缶が、がぜん注目を集めています!さばに豊富に含まれるEPA、DHAという必須脂肪酸は血液をサラサラにして善玉コレステロールを増やし、生活習慣病を予防する効果があります。

さば缶に加工される脂ののったさばには、EPA、DHAがたっぷり。

栄養的にすぐれた体にいい食材、それがさば缶なのです。

しかも安くて、買いおきができて、そのまま食べられる加工品だから調理もラクラクと、いいことがいっぱい!体にいいからもっと魚を食べたいけれど魚料理は苦手、面倒、という人も、さば缶なら大丈夫! 手間なしでおいしいおかずが作れます。

アレンジしやすい水煮缶を使ったレシピを中心に、定番のさばみそ煮、キムチ煮から、人気の炊き込みごはん、話題のひっぱりうどん、さばサンドまで、ずらりとご紹介します。

きょうから“さば缶”ライフを始めましょう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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